Sa mai si alergam…zic. Dar sa si biciclim… daca mai incape!

Dupa Brasov, planul era sa adun o saptamana intensa de bike. De fapt, ma pregatesc pentru 2 luni de mancat bicla pe paine, caci Half-Ironman-ul bate la usa (AMR 10 saptamani). Inca nu m-am obisnuit cu SPD-urile, inca am probleme mari cu durerile de spate si degete (datorate incordarii permanente pe 2 roti) si sunt deja resemnata ca aerobarurile fac umbra pamantului fara rost …

Asadar, bike bike bike!! Multe dimineti, iniante de munca ma gasesc orbecaind prin intuneric alaturi de Bianca, zilele de weekend ma programez la iesiri lungi, si presar dupa gust si cateva sesiuni de spinning de rupt plamanii. Toate astea cu speranta ca voi reusi sa termin la Oradea cei 90km in timp decent si mai ales intreaga. Sau cel putin impacata cu gandul ca am facut tot ce s-a putut ca sa ingras bicla in ajun :)

Bun, pai daca e “bike” atunci de ce zice in titlu “sa mai si alergam”?  Pentru ca socoteala de acasa nu se potriveste cum se nimereste, si am incheiat o saptamana cu multa alergare si multa voie buna, In-pas-cu-Paul.

Duminica am aflat ca exista o campanie de strangere de fonduri, initiata de Paul Dicu (a.k.a Omul Desertului :P) pentru copii cu probleme cardiace de la spitalul de copii Marie Curie, prin care o binecunoscuta banca rasplatea cu 2 euro orice km alergat in 6-12 aprilie.

 Am decis ca trebuie sa contribui si eu, si mi-am facut loc prin antrenamente pentru 50 de km alergati (adica 100 de euro donati pentru o cauza foarte aproape de sufletul meu, caci si eu am fost un copil cu ceva probleme cardiace). E drept ca cei 50km trebuiau strecurati printre multe antrenamente de inot si bike, bike, bike….dar, cand am fost eu foarte rationala cu privire la treburile astea? :)

50 de km nu ar fi chiar asa o monstuozitate. Pe vremuri atingeam des astfel de distante intr-o saptamana, insa dupa accidentarea din octombrie (pe care nici in cele mai negre cosmaruri nu am crezut ca va trebui sa o gestionez aproape 6 luni) abia am reusit sa alerg in regim de avarie cativa km, acumuland multa frustrare si uneori indoieli cu privire la capacitatea mea de a mai alerga distante lungi.

De 2-3 saptamani, am descoperit insa ca genunchiul meu stie din nou sa alerge, iar cursa de la Brasov mi-a demonstrat ca “am cu ce” chiar daca mi-a lipsit antrenamentul specific.  Asadar bike, bike, si run, run, run… sa-i dam drumul:

Duminica – 5km de alergare de revenire (Selfie in-pas-cu-paul episodul 1)

Dupa cursa de la Brasov, nu am avut febra de loc la gambe (ah, spinning!!), in schimb cvadricepsii pareau pierduti de tot in misiune pe munte. Am alergat cu greu cei 5km la pista, cica de revenire… 10 euro donati pentru Inima Copiilor

Luni – ies pe seara la o plimbare cu Bianca  

La ore normale nu poate fi vorba de antrenament, insa ma duc in parc pe o alee laturalnica unde decid sa exersez cateva indeletniciri esentiale,din acelea care inca au rata de succes de 50%: scarpinatul la nas (sau in nas… :P), ridicatul mainilor alternativ de pe ghidon, butonatul ceasului sau al ciclocomputerului din mers, etc …

Inca imi lipsesc din portofoliu (asadar rata de succes 0%) doua mari necesitati de la baza piramidei: bautul apei din bidon (no problem, cui ii trebuie apa la competitii?) si suflatul nasului (varianta lady, aia cu scosul servetelului din buzunar :)). Inchei tura acasa pe home trainer cu un sprint de 30 de minute si las alergatul pe alta zi.

Marti – dau trezirea alaturi Bianca si culcarea dupa o portie de inot cu hipoxice

Suna ceasul la o ora morbida, uneori ma intreb de ce nu cos goblenuri. Eu si Bianca vom prinde din nou rasaritul impreuna, incet incet draga de ea devine o romantica si o sensibiloasa :)

Dupa munca ajung si la bazin unde imi iau portia de vorbit pe sub apa cu ingerii inotand crawl la mult prea multe brate si mult prea putine guri de aer. Plec mai mult pe doua carari si spun cu regret pas la alergarea programata tarziu in noapte… aia 50 de km incep sa imi para din ce in ce mai imposibil de atins.

Miercuri – bike la rasarit si alergat lesinat pe scari

Suna ceasul din nou mult prea devreme si de data asta ma simt chiar rau. In unele zile imi adun orgoliul facut tandari si ma intreb ce caut eu in acest sport. Miercuri a fost clar o zi din asta nesuferita! Bianca a fost de ne-stapanit, muschii mei nu s-au aprins pur si simplu si am gestionat si un pic de greata ramasa de la inotul de cu seara. Am strans din dinti si am dus cei 30 de km la bun sfarsit, desi spre final parca imi reamintisem ca mie NU imi place sa ma dau cu bicicleta…

Pe seara imi amintesc ca trebuie sa alerg in-pas-cu-Paul, si aleg parcul Romniceanu. Clar am fost sub influenta unei planete dubioase :P, pentru ca pe mine antrenamentele cu pante si scari de la Romniceanu ma lesina si intr-o zi cu “forma buna”. Ajung la antrenament, iau startul alaturi de 30 de entuziasti si “ma tai” pe la jumatatea traseului cu splina in mii de ace. Gata, stop joc! Alerg incet catre metrou si adun cu chiu cu vai 5km pentru Inima Copiilor… Ziceam ceva de 50?

Joi – gata, ies la alergat. Ahh… si mai am si un antrenament de inot…

Afara ploua si e mohorat dar eu trebuie sa alerg! Ma gandesc la Paul Dicu, el alearga 200+ km in desert, cred ca si-ar vinde un rinichi pentru o portie de ploaie asa ca nu ma mai plang. Imi fac incalzirea cu 50 de flotari (ironflotari :)) si apoi o iau catre parc. De data asta totul merge excelent si alerg 10km cu zambetul pe buze. 20 de euro pentru Inima Copiilor si apoi o binemeritata portie de 3km de inot mixt.

Vineri – zi de alergat pe coclauri (selfie in-pas-cu-paul episodul 4)

E zi de concediu si profit pentru a pleca in “cantonament” la mama acasa, unde mancarea este divina, si pisica iti toarce la ureche pana te adoarme …la pranz :)

Dupa somnul de rigoare imi fac curaj sa ies la alergat pe o ploaie vijelioasa. Sunt 2 grade afara … hard core! Tai suburbiile si o iau catre dealuri si paduri …am de ales un traseu prin cei 50 de km de salbaticie catre munti … pantofii sa ma tina caci peisajul este asigurat.

Alerg prin cele mai innoroiate carari, urc si cobor, opresc pentru selfie-ul de rigoare si apoi o iau inapoi spre casa. Trec si pe langa cateva stane, unde se pare ca aveam sanse mari sa ma iau la tranta cu ciobanescul mioritic, dar pe ploaia aia nu au avut chef nici macar sa se arate :). Pfiuu …am scapat fara incidente ham-ham si am adunat 18km de alergare dificila si 36 de euro pentru cauza Inima Copiilor. Inutil sa spun ca ma simt excelent, aceasta e cea mai lunga si dificila alergare facuta in ultimele luni.

Sambata - ma odihnesc

Vuieste Facebook-ul ca pragul de donatii de 25.000 de euro (adica 12500 de km) a fost atins. Desi ma bucur sa aud ca am contribuit si eu la asta, recunosc ca ma demotiveaza putin… pff … pai am alergat doar 38 de km, dar de unde mai gasesc motivatie pentru inca 12, mai ales ca afara ploua? Dupa portia de flotari, gasesc motivatia pentru 12 … 12 ore de somn neintrerupt!

Duminica – hai la 6km cu pante

E momentul sa plec din cantonament catre “realitate”. Inainte de plecare mai pun o data pantofii in picioare si alerg 6km pe pante abrupte. N-au fost 12km, dar astia 6 ar trebui sa conteze dublu, pe bune!

Inchei saptamana  cu un pic mai putin bike, bike, bike decat mi-as fi dorit si cu aproape suficienta alergare cat sa ma simt din nou ca o “alergatoare adevarata”. Genunchiul meu stie in mod cert sa colaboreze din nou, portia de odihna de la parinti mi-a prins foarte bine asa ca sunt gata sa pun punct, si sa o iau de la capat saptamana asta …si urmatoarea, si urmatoarea ….

Comentarii

Spor Andreea la antrenamente!
Stai linistita cu nivelul antrenamentelor, niciodata nu va fi cineva multumit cu numarul lor. Totdeauna parca mai incapea un pic :))

Adaugă comentariu nou

Plain text

  • Etichetele HTML nu sunt permise.
  • Adresele de situri web şi adresele de e-mail se transformă automat în linkuri.
  • Liniile şi paragrafele sunt rupte automat.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.
Reîncarcă Type the characters you see in this picture. Type the characters you see in the picture; if you can't read them, submit the form and a new image will be generated. Not case sensitive.  Switch to audio verification.